Archiwum autora: admin

Zdrowe słodycze – to możliwe! Uwielbiam słodycze, jednak zdaję sobie sprawę, że nie są one najzdrowszą przekąską. Dlatego idąc za nagłą potrzebą pochłonięcia jakiegoś deseru, postawiłam na zasadę złotego środka: słodko, ale zdrowo. Tak oto powstał mój pudding! Czego będziesz … Czytaj dalej →

Energia na dzień dobry Nie każdy z nas jest rannym ptaszkiem. Kiedy jednak budzik zadzwonił o 6:00 rano, a my ledwo zwlekliśmy się z łóżka, warto dodać sobie energetycznego kopa na dobry początek dnia. Zamiast niezdrowej kawy rozpuszczalnej, oklepanych już … Czytaj dalej →

Clean food – clean mind Clean food to nic innego niż „czyste jedzenie”. Dosłownie i w przenośni. Wszystko zaczyna się jednak w głowie. Chęć przejścia na żywienie typu clean food nie może być odbierana jako chęć przejścia na dietę, tylko … Czytaj dalej →