Clean food – clean mind

Clean food to nic innego niż „czyste jedzenie”. Dosłownie i w przenośni. Wszystko zaczyna się jednak w głowie. Chęć przejścia na żywienie typu clean food nie może być odbierana jako chęć przejścia na dietę, tylko jako chęć zmiany tej diety. Jak więc jeść „czysto”?

Clean food = dieta?

Słowo „dieta” nie nie kojarzy nam się z niczym pozytywnym. Jednak zmiana sposobu odżywiania się – brzmi już całkiem intrygująco. Czyste jedzenie to uwzględnienie w swojej diecie przede wszystkim produktów nieprzetworzonych – czystych. Liczy się jak najmniejsza ilość składników, brak dodatków chemicznych, cukrów prostych i konserwantów. Główną rolę odgrywają warzywa, owoce, nasiona, kasze, mięso, białka. Ilość przepisów dla tego typu odżywiania się jest niezliczona. Można jeść pysznie i zdrowo zarazem. Każdy znajdzie coś dla siebie. A korzyści? Przede wszystkim lepsze zdrowie, samopoczucie i zupełnie inne podejście do życia. Na moim blogu znajdziecie kilka ciekawych propozycji z „czystej” kuchni. Mam nadzieję, że zainspiruję was do polepszenia jakości waszego życia.

Enjoy!